Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią lub chcesz ułożyć coś sensownego na 3 dni w tygodniu, to ten plan treningowy na siłownie https://www.fitnessklubsporting.pl/2024/10/16/plan-treningowy-na-silownie-3-dniowy-skutecznie-i-efektywnie/ to strzał w dziesiątkę. Dobrze opisane dni treningowe, jasne cele i praktyczne wskazówki. Naprawdę fajnie opracowany materiał – warto poczytać i wypróbować w praktyce.

lubię gry typu creator manga i ta gra przypadła mi do gustu

@Gość: Nie winx tylko W.I.T.C.H.

ale extka gra 5/5 ale extka gra 5/5

suupeer 5/5 i do ulu

Super gierka

super gra

fajna gra 5/5

fajna gra 5/5

5/5 fajne.